TABIYOGAメンバーさんの声

【TABIYOGAオンライン】あや先生のヨガを受けるようになって、料理をしながら『あ、今寄りかかってたな😳』とか、座ってる時も『今背中丸まってる😳』とか、常に姿勢を意識するようになりました❣️ あや先生が言っていた、内臓にスペースをあけるというのを気づいた時に意識しています。またお恥ずかしいお話ですが、尿漏れがほとんどなくなったような気がします✨ 『贅肉を落とす』ということに関してはまだまだまだまだ(笑)努力が必要ですが🤣、心の余裕は少しできたのではないかと思います☺️💕 オンラインヨガに参加する前はサブスクでヨガをしていた(ほとんどお金だけ払っている状態でした😅)のですが、対面の良さを改めて感じましたし、私はそっちの方が向いてるんだなと気づくことができました😳✨ でも先生は誰でもよかったわけではなく、あや先生だからこそ続けられたと思っています🥰 毎週会えるのが本当に楽しみすぎて、保育園送った後もなるべく間に合うように競歩か！ってぐらいの速さで帰ってきて、靴下やらジーパンやら脱ぎ散らかして参加してました🤣💕 同じお金払うならとサブスクも辞めちゃいました！笑

【TABIYOGAオンライン】オンラインヨガを受けてみて、肩甲骨の動かし方が分かるようになりました！それと、姿勢を気をつけるようになりました。そして、火曜水曜はヨガの日だから〜と生活にリズムがました✌️ ちなみに体重は約5kg落ちました(色々な要因はあるかもですが) 何より、真っ直ぐ座ることが気持ち良く、肩甲骨を意識的に動かせるようになった自分に花丸をあげたいです✨笑

【TABIYOGAオンライン】ヨガを受け変わったことは、なんと言っても食いしばりがなくなったこと❣️(ヨガを休むと少しでてくる様ですが、ストレスになるほどではない) そして、ヨガを集中して受けられている時は、心も穏やかで子供との関わりかたも変わりました❣️ ダラっとしてしまう時も、1ポーズでもしようって思えてきたし、ふとした時にお腹チャックしなきゃ✨みたいなスイッチが入り、意識できるようになりました❣️ まだまだ身体は硬く、1mmくらいしか柔らかくなってないかもしれませんが、心身共にこんなに変化を感じれるとは思いませんでした❣️ オンラインレッスンでもあやさんが画面越しにしっかり見てくれているというのが伝わります💕 レッスンだけでなくそれ以外でも沢山サポートしてくださるので、本当に初めて良かったなぁと思っています❣️ また次のクールも参加させていただけるので、今よりもさらに自分の体に意識を向けていきたいです❣️ そして、前屈ができるようになりたいです🤣